Bài học Thứ 6: Bạn có thể vui tươi trở lại
Cần có niềm vui vì khi vui tâm trạng của bạn được cải thiện,
nỗi buồn vơi đi và bạn có thể thôi không nghĩ đến mối quan hệ vừa tan vỡ.
Hãy thử những gợi ý sau:
- Thay đổi cách nghĩ, từ đó bạn có thể thay đổi cảm xúc.
- Nếu có con cái, bạn hãy dành thời gian chăm sóc cho chúng và thấy chúng trưởng thành.
- Gặp gỡ kết bạn với những người mới.
- Liệt kê những điều tốt lành bạn đang có.
- Giao tiếp tích cực với trẻ nhỏ, bạn bè, gia đình, đồng nghiệp…
- Đối xử tốt với mọi người.
Ngoài ra còn rất nhiều cách khác, bạn có thể tự bổ sung vào đây.
Lesson 6: You can be happy again
Happiness is important because it improves your
mood, alleviates depression and it would take your mind off the broken
relationship.
The following tips may help in restoring your happiness:
- Change your thinking; that will help change the way you feel.
- If you’ve got children, spend time taking care of them and watch them grow into responsible adults.
- Make new friends or meet new people.
- Counting your blessings.
- Positive interaction with children, friends, families, colleagues……..
- Showing genuine acts of kindness to different people.
The list is endless and you could kindly contribute to it
No comments:
Post a Comment